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儿童各类食物每日参考摄入量
儿童各类食物每日参考摄入量
食物种类1-3岁3-6岁
谷类100-150克180-260克
蔬菜类150-200克200-250克
水果类150-200克150-300克
鱼虾类100克40-50克
禽畜肉类30-40克
蛋类60克
液态奶350-500毫升300-400毫升
大豆及豆制品25克
烹调油20-25克25-30克
注:《中国孕期、哺乳期妇女和0-6岁儿童膳食指南》     (中国营养学会妇幼分会,2010年)
以上的“儿童各类食物每日参考摄入量”供您参考。


 
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